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手指经常麻木、无力?可能是它堵了!一分钟自测

一般长时间从事手工劳作的人易出现手指麻木。但随着电子产品兴起,如手机、平板或电脑等,手指麻木的人群越来越多,严重时都不能抓住笔或筷子,严重影响到工作和生活。北京军海癫痫病医院

在手腕部有通道,由神经和血管等软组织组成,这就是所谓的腕管。若腕管不通畅会使得神经和血管受到挤压刺激,导致大拇指、食指和中指感觉异常和功能障碍,这在医学上被称为腕管综合症。可以自己判断一下,手腕部自然下垂,掌屈,肘关节伸直,持续一分钟后以上三个手指麻木,十有八九是腕管综合症。

腕管综合症和哪些因素有关?

1、反复做手工劳动

反复做手工劳作的人易出现腕管综合症,特别是屈腕位重复做抓握和捏持动作,手部肌腱不停的屈伸,可使得屈肌腱滑膜肿胀增生,从而引起腕管综合征,如长时间操作计算机、流水线工人,还有乐器演奏等。

2、体内激素发生改变

腕管综合症易发生在怀孕期和绝经期前后的女性身上,因为此阶段体内激素水平发生很大,改变可刺激肌腱滑膜增生,增多腕管内容物,进而增加腕管内压力,压迫中正神经,导致疾病发作。

3、腕部损伤

桡骨远端骨折易出现腕管综合症,因为骨折移位可使得腕管狭窄;创伤可诱发创伤性滑膜炎,增多腕管内容物,进而导致疾病。另外患有甲状腺功能减退和类风湿性关节炎,还有肥胖症以及糖尿病等也会引起腕管综合症。除此之外,腕管内有肿物如脂肪瘤或腱鞘囊肿,还有移位肌肉等也会诱发腕管综合征。

患有腕管综合症该如何治疗?

1、多注意休息

只要腕管综合症不是很严重可接受保守治疗,期间多注意休息,控制手腕运动,一般休息10~15天左右就能好转。

2、口服药物或局部封闭治疗

可在医生指导下口服类固醇激素和利尿剂,还有非甾体抗炎药等能减轻局部水肿,达到消炎止痛效果,同时也能营养受损神经。轻中度腕管综合症患者,若经过保守治疗后没有任何效果,需局部注射类固醇类和麻醉药混合液,能有效减轻疼痛感。

3、康复训练

腕管综合症患者应多进行康复训练,可以轻轻用手按压疼痛点,每个痛点按摩2~3分钟,每天按摩3~5次;被动旋转手腕每次旋转15次;腕关节经常做屈伸和旋转等动作。

4、手术治疗

当出现脱位或占位性病变时可压迫正中神经;大小鱼际肌肉萎缩,正中神经分布区,感觉减退的人需接受手术治疗。

温馨提示

避免手部长时间保持同一个动作,不要打磨机或打麻将,洗衣服时不能用力拧,选择轻巧型的炊具。注意手部休息,每工作30分钟休息10~15分钟。晚上睡觉时用枕头抬高患侧前臂,避免长时间处于垂腕姿势,时不时的挤压、伸展或甩动双手。

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