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孕妇可以睡茶叶枕头吗?茶叶枕头孕妇能睡吗?[图] -

市面上的枕头有很多,而茶叶枕头就是其中之一。许多孕妇睡一些枕头觉得不习惯就会尝试着睡茶叶枕头,而作为比较特殊的群体孕妇的安全问题是非常重要的,那么孕妇可以睡茶叶枕头吗?茶叶枕头孕妇能睡吗? 北京军海癫痫病医院

可以睡。茶叶枕是一种保健枕,能缓解神经紧张,帮助孕妇放松入睡。在夏天,茶叶的祛湿功效,可以给潮热的脖子去汗气和潮粘的感觉。孕妇使用茶叶枕是不错的选择。

安神除烦

茶的自然清香和药用成分能让孕妇彻底放松,达到迅速安神除烦、缓解疲劳的作用。

明目清心

《千金方》都有记载:以茶入枕,可明目、清心、通经络、疗百病、延年益寿。茶叶的凉性和茶香通过头部血液能产生凉血作用,茶香通过皮肤渗透,可明目、清心。

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1、将茶叶枕芯每月晾晒2次以上,晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散,提高茶枕的舒适度,茶香大约可持续2-3年。

2、在使用过程中注意保持茶枕干燥,枕芯不会发霉。

3、茶叶本身有抗菌防霉的功效,只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。

选择孕妇专用枕头:如护腰枕头、孕妇侧睡枕头、多功能孕妇枕头等。

随着妊娠进展,胎儿变大,孕妇难以找到一个合理的睡姿,此时可以选择孕妇枕头,能够减轻腹部压力,帮助孕妇保持侧卧睡眠。市面上有各种款式与形态的,孕妇可以根据自己的需求选购。

可以。随着妊娠的进展,孕妇肚子越来越大,容易腰酸背痛,建议睡硬板床比较好,有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛北京治疗癫痫病的专业缓解了自然睡眠质量会变好,更利于胎儿发育。

有好处。孕妇通过睡硬板床休息,最大的好处在于促进背部督脉的通畅,可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除孕期腰酸背痛的症状,而且有利于孕妇翻身。

硬板床。对于孕妇们来说,过于柔软的床垫如席梦思床并不合适。首先,孕妇睡软床会更累,长期卧躺在柔软的弹簧床上,易导致脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛;其次,由于弹簧床垫过于柔软,孕妇睡软床不利于翻身。

所以,准妈妈最好睡较硬的床,但由于直接睡木板床硌得慌,可以在硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜,也可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。

孕妇可以根据自己需要,选择软硬适中的床垫,不要睡过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧,双腿屈曲,也可在两腿之间夹上一个小靠枕,以减少腰部的负担。如果想平躺,可在腰下垫个不太厚的腰垫,那样会舒服很西宁癫痫病医院哪家好阿多。

可以睡。夏天的温度特别高,而孕妇大多喜凉怕热,新陈代谢快,产热多,能量释放多,很容易出汗,如果一味捂着,很容易中暑。所以,创造舒适的睡眠环境很有必要,睡凉席是可以的。如果孕妈睡着觉得凉气太大,可以买藤草席。

注意保暖就不会有影响。孕妇睡凉席本身并不会给胎儿造成直接影响,只有夜间贪凉,睡凉席不注意保暖,着凉感冒后,才可能对胎儿不利。建议,孕妇睡凉席时,穿上纯棉的薄长衣长裤,夜间睡觉,腹部注意保暖,只要不感觉凉意即可。

1、尽量少用新凉席,最好铺旧凉席,或者在新凉席上铺一层棉布。

2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前,必须进行高温消毒,开水烫洗,在太阳下晒干,将螨虫及其虫卵杀死。

3、孕妇睡的凉席要经常用湖北癫痫病哪家医院热水清洗、晾晒,做到一天一擦洗,一周一晾晒。尿湿后,更应及时刷洗、晒干。

4、睡凉席室温不宜过低,开空调以26摄氏度为宜,尤其不宜长时间开空调;受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

5、夜间睡凉席注意保暖,盖上一个小毯子,防止受凉。

可以选择藤席。夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席,竹席冰人,特别是开了空调后,竹席冷冰冰的,很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬,舒适感不是很好。

藤席相对来说要好很多,现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成,100%的天然材料,编制好的藤席席面柔软平滑,透气亲肤,有独特的清香,而且透气,凉而不冰,非常适合孕妇。

无论是何种类型的凉席,使用时室温都不宜过低,尤其是不要长时间开空调,否则,“凉上加凉”,对身体没有好处,对孕妇来说更是如此。夜间睡觉最好盖条毯子或薄被,尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。

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