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清炒丝瓜的做法以及营养价值

丝瓜是夏季的时候我们经常都会吃的一种蔬菜,而这种蔬菜不但可以帮助女性改善月经不调的情况,同时还可以帮助产妇来催乳改善乳房不同的情况,由此也可以证明女性多吃丝瓜的好处。不过虽然丝瓜在做的时候有很多不同的做法,但是最简单最美味的做法却是清炒丝瓜,具体清炒丝瓜的做法如下:北京军海癫痫病医院

辅料:鸡精,盐,姜,蒜,红椒半个

1. 将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块。

2. 红椒切小块。姜切丝,蒜切片。

3. 锅里油5成热时放姜和蒜爆香。

4. 加丝瓜煸炒。

5. 丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味,翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。

营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,具有润肤美容的作用。长期食用可以消成都市冶疗癫痫病那家医院效果好除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称,是增白、去皱的天然美容品,用丝瓜汁擦脸,也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻,还具有消炎效果。

《本草求真》:丝瓜性属寒物、味甘体滑。凡人风痰湿热,蛊毒血积,留滞经络,发为痈疽疮疡,崩漏肠风,水肿等症者,服之有效,以其通经达络,无处不至。但过服亦能滑肠作泄,故书有言,此属菜中不足,食之当视脏气以为可否也。治痘疮不快,枯者烧存性,入朱砂研末,蜜水调服。

对于清炒丝瓜的做法本文就先介绍到此,虽然食用丝瓜有很多的好处但是并不是任何人吃丝瓜都是好的,有一些人并不适合吃丝瓜,比如说体质偏寒的人,因为丝瓜本身就属于寒性食物,如果是体质偏寒而又食用丝瓜的话只会加重寒性,从而就很有可能引起一些肠胃问题出现,希望各位朋友可以注意。

气血滋养着人的身体,那人如何补血补气呢?补血补气可以从日常饮食下手,如扬州癫痫病医院多吃莲子炖猪肚。莲子是夏季常见的食材之一,而猪肚更是市场上常见到的,建议女性多吃莲子炖猪肚。

莲子炖猪肚

【原料】

猪肚1个,水发莲子(去心)40粒,花生油、精盐、生姜、味精各少许,食疗养生网,面粉适量。

【制作】

1、将生姜去外皮,洗净,切成细丝;猪肚用面粉、盐分别揉搓,反复清洗干净。

2、将水发莲子放入洗好的猪肚内,用线缝合好,放入盘内,隔水炖至肚熟,取出晾凉后切块。

3、锅置火上,放发生油烧热,下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒,用精盐调味即成。

【特点】

猪肚鲜嫩,清淡适口。

莲子含淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止十一个月宝宝癫痫症状泄泻、止渴消积的作用。此菜有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。产妇常食有益健康。

莲子炖猪肚,是一道营养丰富,上好的滋补食物,建议大家在日常生活中不妨多吃,特别是女性更加应该多吃。女性吃有助于补血还养颜美容。

下酒菜,顾名思义,指的是喝酒时所用的菜肴。春季乍暖还寒,为了令身子温热起来,男士们喜欢在饭桌上小饮几杯。但要记得,一定要注意做好春季饮食养生的措施,掌握好下酒菜的正确做法,切不可因为下酒菜的做法不当,而引发健康危机。

以下为大家介绍了下酒菜的正确做法,不妨一起来学习一下。

1、备几款碱性食品:鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如炒豆芽、菠菜,苹果、桔子等果蔬食品。

2、做几款富含蛋白质的菜:酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此,食疗养生网,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食左侧颠叶脑软化因其的癫痫病怎么治疗品,如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。

3、下酒菜不能少了醋:醋能与酒里的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以,下酒菜里也不应少了醋,以减少酒对人体伤害。

4、做菜时宜放些糖:酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

中国人喜欢在酒桌上交友、谈心事,或洽谈业务。若在喝酒这会儿,由于食用了不合适的下酒菜,很容易给人们带来健康隐患。因此,建议大家还是学习一下下酒菜的正确做法,掌握更多的健康养生之道!

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