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芦荟美容养颜食谱19款

芦荟是不可缺少的东西,那么芦荟怎么吃才好美容养颜呢?下面养生之道网为您介绍芦荟怎么吃才好美容养颜,看看吧。北京军海癫痫病医院

主料:新鲜芦荟叶3厘米。

辅料:白萝卜4厘米,海苔。

调料:酱油。

做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥。再将白萝卜洗净后擦成泥,轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上海苔及酱油就可食用。

2、盐水花生芦荟

主料:生花生500克。

辅料:芦荟、甜椒片、芫荽。

调料:食盐。

做法:剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上。红色甜椒切成3个菱形片组成树叶,菱形尖端对准圆心,周边摆放芫荽绿叶。

3、潮州菜脯蛋

主料:鸡蛋250克、豆油150克。

辅料:芦荟叶肉10克、姜、香葱、蒜、芫荽。

调料:盐、味精、发酵粉、淀粉。

做法:将鸡蛋破壳入碗,加入哈尔滨较好的癫痫医院少量切细的香葱和少量蒜泥,清水煮烧过的芦荟叶肉10克,再加入盐、味精、淀粉、发酵粉,与鸡蛋打匀(成浆),调料混匀。

油锅内豆油烧热,旺火,趁热倒入蛋浆混合料,蛋品迅速凝结成块,翻身,煎成两面黄,装盘。

脯蛋中央摆放细碎芫荽。

4、芦荟蔬菜汤

主料:新鲜芦荟叶2片。

辅料:菠菜1株,红萝卜1根,花椰菜2朵,白菜1片,干香菇2朵。

调料:鸡汤或肉汤。

做法:先烧开鸡汤,放人上述材料,文火煮上20分钟左右。煮汤过程中如表面浮出残渣,要小心舀出。如果水分蒸发,可再补充少许水分。

5、葱油海蜇芦荟丝

主料:海蜇皮200克。

辅料:芦荟丝、芫荽、红樱桃果。

调料:醋、味精、精盐、香油、香葱。

做法:

将海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净(洗去咸味),切成5厘米长的细丝,放入开水中烫一烫灭菌,烫完后用凉开水浸泡除咸味。把芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮烧,煮沸3~5分钟后取出,切成丝状。

芫荽清洗,冷开水浸泡。将海蜇捞出,沥干水分,摆入盘中。用醋、味精、精盐、香油、香葱兑成汁,浇在海蜇癫痫病人寿命长吗上。海蜇丝堆成馒头状,铺上10克芦荟丝在面上,中央加半粒红樱桃果,盆子边缘摆上绿色芫荽嫩叶,自然美观。

6、番茄块拌芦荟

主料:番茄250克、芦荟10克。

辅料:芫荽、细香葱。

调料:麻油、味精、鲜酱油。

做法:将番茄洗净,去掉果蒂后,切成丁块。把芦荟叶肉取出,在开水中煮烧3~5分钟,捞出,切10克芦荟叶肉成丁块,铺在番茄上。麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁,浇在面上。番茄周边摆放芫荽嫩叶。

7、香菇一品素芦荟

主料:段木香菇150克,冬笋片100克,甜椒50克。

辅料:芦荟10克,胡萝卜片,黄豆芽,土豆丝。

调料:油,盐,酱油,味精。

做法:将段木香菇在一天前浸泡发好,大菇切成小块备用。冬笋切片(片薄吃口嫩)。绿色甜椒切成小块。胡萝卜切片10余片。黄豆芽摘头去根,1小把土豆丝50克。放入油锅内炒菜,旺火,加调料,煮烧熟,盛入煲内,加盖。

女人胸部“挺”更显得魅力无限,但是不完美的胸部又该如何是好呢?哪些原因导致了胸部的不完美呢?女人怎么做才能拯救不够“挺”的咪咪?

胸部的大小与遗传是很有关系的,如果卡马西平片一天喝几次妈妈也是小巧玲珑,那么你更要特别照顾“它”,因为既然你的咪咪“先天不良”,就要靠后天的多加注意保养,摄取有益的营养素以及运动按摩双峰,才可能挺进海咪咪一族。

大部分的女性通常为了身材考量而控制、减少饮食量,这样的饮食习惯虽然少了赘肉,却使该大的地方无法变大,尤其是对于正在发育中的小美人而言,均衡的饮食是绝对需要的。

因为胸部最主要的构成物就是脂肪,如果你什么都不吃,身体就无法提供营养素使它长大,那就不可能成就有料的胸部了,所以,想要咪咪有看头,就要多多摄取高蛋白质食物

许多有减肥经验的人常有这样的抱怨,该瘦的地方没有瘦,不该瘦的胸部缩小了!为了减去脂肪,反而使得胸部松弛下垂,这是为什么呢?因为减肥是要减去体内多余的脂肪,但是脂肪却是胸部最主要的组织。

女人易老,这是因为女人的卵巢经常受到各种细菌干扰的缘故。想要做一个完美的、健康的、年轻的女人,你的卵巢比不能置之不理。

来月经时多补铁

月经护养非常重要,即使没有经前综合症也不能轻视月经护养,因为经血期间铁元素会大量流失,铁是卵子养分的来源。建议月经期间多吃含铁量高食物,比如菠菜、动物内脏等,对养护卵子起到一定的作用。

豆腐煮着吃比煎着吃更健康癫痫怎么才可以治好吗

豆腐、豆浆中都含有大量让卵巢更结实、卵子更健康的植物蛋白。但是豆腐一定要煮着吃,因为煎豆腐的食用油中含有的不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白活性,对健康不利。每天吃一小盘豆腐的量就差不多了。因为过量的植物蛋白会给肾脏带来负担。

喝红酒对身体更有益

荷兰女性健康研究机构发现,卵子的活跃性会因为每天喝一小杯红酒而提高20%。多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,而啤酒中的酵母会降低卵子活性,还是少喝为妙。

少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

离电脑辐射越远越好

研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

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