您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

柠檬片用什么水泡?柠檬泡水用热水还是冷水[多]

越来越多的人都喜欢自己用柠檬片泡水喝,简单便捷,还能自己调节味道,但其实柠檬泡水也是很有讲究的,热水泡或冷水泡其口感及营养价值都不一样,且对于不同体质的人群也要注意控制柠檬水的成分才会对身体有益,如果这些你现在还不清楚,就快来简单了解一下吧。 北京军海癫痫病医院

温度越高泡出的柠檬水也会越酸,还会有苦味物质析出,温度低则柠檬的香味及营养物质泡不出来,所以泡柠檬水的水温一般控制在60到70度比较适宜,此时营养和口感都比较均衡; 西安什么医院治癫痫病好 align=“center“>

通常使用一大片带皮柠檬泡1升的柠檬水,可泡2-3次,直到没味道再换新的,这样可保证泡出的柠檬水清香不酸涩,无需添加糖和蜂蜜,可直接代替白开水解渴,如果柠檬片放的多即需要添加适量癫痫病有那些治疗方法的糖和蜂蜜来调味,平衡酸味;

追求味道和口感的人可以向柠檬水中适当添加一些蜂蜜和白糖,这样会更好喝一些,但热量也会随之升高,所以需要控制体重的人应少饮;对于周口治小儿癫痫病医院胃酸过多的人则需要尽量泡的淡一些,少量的柠檬酸对胃黏膜修复有益;消化不良的人群,可以选择在淡柠檬水中加入一片姜,在吃饭时饮用,可促进消化液分泌;单纯的淡柠檬水中含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,但不含钠和能量,比较适合患有糖尿病、心脑血管疾病、痛风、高血压的慢性病人饮用。

© http://jkcp.oajnq.com  红薯菜谱网    版权所有