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吃完烧烤吃啥减肥?吃完烧烤后吃什么减肥?[图] -

烧烤是非常受人们欢迎的一类事物,因为具有非常刺激浓郁的味道而吸引了不少的人。但是因为烧烤烹调方式的原因,所以食用烧烤一般都是比较容易导致长胖的,因此人们在吃过烧烤后都是会吃一些其他的食物帮助减肥的。那么吃完烧烤吃啥减肥?吃完烧烤后吃什么减肥? 北京军海癫痫病医院

材料:山楂、菊花和银花各10克。

做法:将山楂、菊花、银花一起分别洗净之后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取汁即可。

效果:山楂菊花茶能够帮助消脂降压,吃完烧烤后喝山楂菊花茶能够帮助减肥瘦身。

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材料:番茄2个,青椒2个,葱6根,美国芹菜1根,卷心菜1个。

做法:将所有的蔬菜全部切成小片后加水煮沸直到蔬菜变软即可。也可以依据个人口味加入盐、辣椒、胡椒等调味。

效果:吃完烧烤后大量热量摄入,再喝这款不含任何卡路里的汤,能够帮助加速脂肪燃烧、减轻体重。

材料:番茄2个,橘皮15克,蜂蜜少许。

做法:将番茄洗净、橘皮洗净切成小片后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀即可。

沈阳癫痫病中医医院ndent:2em;“> 效果:能够帮助加快身体新陈代谢,吃完烧烤后堆积的脂肪也能够得到分解,瘦身的同时帮助预防血管硬化。

材料:冬瓜60克,西芹30克,莴笋、藕各50克,蜂蜜少许。

做法:将冬瓜去皮、去籽,西芹洗净,莴笋、藕去皮后一起加入果汁机打成汁后加入蜂蜜调匀即可。

效果:能够帮助抵抗衰老的同时,吃完烧烤后喝冬瓜西芹汁还能够保持体形,有效塑身减肥。

材料:奇异果60克,香蕉40克,梨子80克,牛奶120克,蜂蜜适量。 羊癫疯有什么诱因

做法:将梨子去皮去核,香蕉、奇异果去皮切成块后和牛奶、梨子一起打成汁,最后加入蜂蜜调匀即可。

效果:吃烧烤后大量的肉类食物进入体内,喝奇异果香蕉奶能够帮助快速分解脂肪,并且还能够防治便秘,加速排便。

材料:胡萝卜400克,苹果、番茄各100克、香蕉50克,柠檬汁20毫升,蜂蜜适量。

做法:将胡萝卜洗净,苹果去核、去皮,香蕉、番茄去皮后一起打成汁,最后加入蜂蜜、柠檬汁一起搅匀即可。

效果:吃烧烤前喝胡萝卜汁能够帮助去掉多余脂肪,还不需要担心身体会堆积大量的脂肪。吃完烧烤后郑州军海脑病医院贵吗 花小钱治大病喝能够帮助加快体内脂肪的分解,有效减肥。

  1、大麦茶

  大麦茶是将大麦炒熟后在经过沸煮而得,闻起来有浓浓的大麦香味,它不但开胃还能助消化,特别适合老人儿童饮用。

  2、橘子汁 柠檬汁

  因为烧烤吃起来的时候会比较油腻,喝一些果汁之类的饮品,可以排除胃里的油腻负担。

  3、酸奶 乳酸菌饮品

  酸奶里含有乳酸发酵成分,烧烤之前喝一些有助于开胃,烧烤后喝,有帮助消化。烧烤因为是烧制烟熏,配料咸辣,对胃肠的刺激大,并且一般吃烧烤的话会喝啤酒或者碳酸饮料,对于肠胃的刺激性也比较大。“烧烤世家”在此建议,喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。喝酸奶最好是在吃烧烤前,酸奶对于肠道可以形成一层保护膜,那样你吃烧烤之类就没太大问题了。

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