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饮食养生:养生保健的黑豆苦瓜汤及黑豆银耳桂圆汤的做法

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去超市逛了一圈顺便买了一袋黑豆,煮着放冰箱,想喝就喝,消消火。

消消火本文带来黑豆苦瓜汤及黑豆银耳桂圆汤的做法。

一、黑豆苦瓜汤的做法。

最近吃上火了,痘痘狂长,那个伤心啊。

去超市逛了一圈顺便买了一袋黑豆,煮着放冰箱,想喝就喝,消消火,不错。

1)准备好用料成都治儿童癫痫医院

黑豆50g、苦瓜半根、冰糖。

2)先放黑豆煮烂了,再放入苦瓜煮几分钟就可以了。

3)煮好放凉了放入冰箱,想喝就拿出来喝。

清凉解渴,又降火。

二、黑豆银耳桂圆汤的做法。

做了妈妈之后,变得更加注重养生了。

为自己和妈妈做一道养生的汤水,在这个寒冷的冬天添加一抹温暖有木有?1)准备好用料。 陕西治疗癫痫病好的医院

黑豆50克、银耳50克、桂圆干30克、水1L、冰糖适量。

2)将这些材料倒进豆浆机里,按下干豆程序,开始,就OK啦。

是不是很简单啦?冬季干燥,光喝水又喝不了,多喝点养生的汤水也很有必要哦。

小贴士桂圆干味甜,不需要加太多冰糖,不过,爱吃甜食的童鞋们,自己看着办。

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