饮食养生：过量摄入六种食物会变得丑陋

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吃得太多的人容易患癌症，并促进过早衰老。2.巧克力会让你生病。不管是什么口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食物，不能与汽水或高糖果汁等饮料搭配。吃巧克力时，一杯热茶上海哪家治疗癫痫比较好是个不错的选择。茶可以吸收巧克力中的油，减少食物堆积的可能性。

3.蛋糕——注定会增加体重的食物分为高密度和低密度食物。除了水果和蔬菜不是高密度食物，其他食物如肉、牛奶和谷物都是高密度食物。食物搭配法主张在同一餐中只能用一种高密度的食物来搭配蔬菜。就像大量含有蛋白质和淀粉的蛋糕一样，它们都属于高密度食物，如果一起吃，肯定会发胖。4.油炸海鲜促进衰老。

过氧化脂质是不饱和脂肪酸的过氧化物。例如，食用油如炸鱼、虾、肉等。长期储存会产生过氧化脂质。长期暴露在阳光下的干鱼和腌肉；长期储存的饼干、糕黑龙江癫痫哪里治的好呢点、油茶面、油脂，特别是那些容易产生刺鼻味道的，会在酸败后产生过氧化脂质。研究人员发现，过氧化脂质进入人体后会极大地破坏人体内的酸性系统和维生素，并加速衰老。

5.海带会导致皮肤黑色素沉积。海带有一定的药用价值，因为海带含有大量的碘。过量的碘摄入会导致皮肤中严重的黑色素沉积，然后会导致皮肤黑色素沉积。6.橙子会导致皮肤发黄。橘子又酸又甜。

许多人认为饭后吃一个有助于消化，但是他们不知道橘子也含有大量的胡萝卜素。如果你一次吃得太多或者在不久的将来连续吃得太多，血液中高浓度的胡萝卜素会导致皮肤癫痫怎么治怎么防发黄。

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