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减肥期间哪些水果不能吃

导 语水果是很多美眉都喜欢的减肥方法,但是并不是所有的水果都适合拿来减肥,下面小编就来给大家分享下减肥期间不能吃的水果。北京军海癫痫病医院

减肥期间哪些水果不能吃

减肥不能吃香蕉

香蕉也是不能空腹吃的,它除了会出现类似空腹吃柿子的症状以外,还会导致更加可怕的后果,如果你正处于减肥 的阶段,饥肠辘辘的,如果吃了香蕉的话,那么会导致血液中的镁元素突然增高,这就会影响心血系统中血液的流动。

减肥不能吃柿子

柿子含有大量的果胶和一些可溶性收敛剂成分,这些物质在饭后有利于消化和吸收,但是如果是空腹吃的话,那么会导致胃部出现大量的胃酸,这就对人体很有害了,会导致人感到恶心、胃疼、胃穿孔等。

减肥不能吃荔枝

荔枝被称为水果之王 ,在古时候就有大量的文人歌颂它,因为它是高贵的象征。但是荔枝是不能吃多的,吃多了的话,会导致上火,黑龙江癫痫医院那家好而除了上火,它对减肥的人也会造成伤害,它的含糖量极高,减肥人士吃了它会刺激到胃粘膜,如果严重的话,还可能导致昏厥。

减肥 的时候常常把摄入的能量降到最小,这样才可以消化体内的脂肪,所以很多人都会把水果当做减肥的重要的食物,但是并不是每种水果都对 减肥 有好处的,因为减肥是常处于空腹的状态,某些不能空腹吃的水果就对减肥的人不好了。

当身体拉响警报时,你知道自己该补充什么样的水果吗?看了下面的内容,你会知道原来水果是这么补的。

染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于枯的头发有特殊功效。

近日天气冷暖急剧变化,不少人出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。专家介绍,冬季咳嗽可多吃梨和百合。

过度用脑——香蕉

过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

香蕉的几种健康新吃法

香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,沾淡盐水冰冻吃,口感特好。蕉皮可切济南治癫痫医院哪家强丝状加醋泡一下,再拌凉瓜、宰锦菜同吃,口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉还可捣成泥状,食疗养生网,和入雪糕中冰冻后吃,或加入凉粉中煮,冷却后制成香蕉凉粉糕,也可用米粉包成汤圆煮吃。

过度用眼——番木瓜

过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

牙龈出血——猕猴桃

缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热。

长期吸烟——葡萄

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

人们吃葡萄时,往往除了无核白葡萄是连皮吃掉,在吃其他葡萄时,都要把皮吐掉,因为葡萄皮有涩味……

肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

癫痫的药物有哪些预防皱纹——芒果

芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

夏季来临,各种水果纷纷上市,让人眼花缭乱。其实,水果不仅可以生吃,入菜更有一番滋味:兼具水果的爽脆和菜肴的鲜美的“水果菜”,可消暑,可去腻,且清雅可口——尤其在进入高温天气后。

西瓜粥

夏天,西瓜是我们最离不开的水果,西瓜解渴、利尿,对身体健康非常有好处。西瓜粥,也是“妙不可言”。

原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。

1.西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。

2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

3.加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

香橙排骨

原料:排骨300克,姜、葱、鸡精、蜂蜜、水淀粉,橙子2个。

1.排骨斩段,洗净;姜切片,葱切段;取2个橙子,四川哪家看癫痫病好半个切薄片,其余的榨汁。

2.排骨段加盐、鸡精、蜂蜜、橙汁搅拌均匀,并稍放置入味。

3.排骨入油锅小火炸至金黄色,熟了捞起出锅。

4.将排骨整齐地码放在盘子里,上面放几片橙子片。

5.锅里放少量油,倒入橙汁,加少许水淀粉勾芡,浇在排骨及橙子片上即可。

猕猴桃虾球

猕猴桃也是营养丰富,食疗养生网,用它入菜也是不错的选择。

原料:大虾仁300克,鸡蛋50克,猕猴桃100克,胡萝卜20克。

调料:油,盐、味精、淀粉适量。

1.在虾仁背部划一刀,除去沙肠;加入少许盐、淀粉搅拌后洗净、漂清,用干毛巾吸干水分,又加入少许盐、1个鸡蛋清、适量淀粉拌匀上浆,放入冷藏室涨发片刻。

2.猕猴桃剥皮切成丁。

3.胡萝卜削皮切成丁,焯水成熟待用。

4.炒锅洗净烧热,倒入油烧至三四成热后(没有冒热烟),放入虾仁划油至熟,卷成虾球时捞起。锅中留少许油放入胡萝卜丁,加少许汤汁、盐、味精烧开,再加入虾球、猕猴桃丁,翻炒均匀,淋入湿淀粉勾芡,滴入少许麻油即成。

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