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流产后必吃的12种水果

流产手术虽然不是什么大手术,但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长,但是手术过程中可能会出许多血,这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产后必吃的水果有哪些呢?下面为大家介绍12种,希望可以帮助到大家。北京军海癫痫病医院

流产后必吃的12种水果

1.香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。

2.红毛丹

红毛丹,一种温热性的水果,有补血的作用,女性流产后可以多吃红毛丹,有助于子宫恢复和补血。

3.橘子

柑橘类水果含有大量维生素,可以促进身体代谢,让子宫更快修复。小产后会有持续性出血,橘子可以帮助更快排干净。

4.龙眼

龙眼又称桂圆,有补血健脾的作用,流产后的女性身体很虚弱,可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤,来补充营养。

5.红枣

红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。

6.山楂

山楂,有生津止渴,散淤活血的作用,流产后可以多吃山楂,对子宫排瘀血、减轻腹痛有帮助。

7.苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。

8.石榴

石榴中富含维生素和矿物质,流产后多吃石榴可以达到调理滋补的作用。

9.樱桃

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

10.桃子

桃子,有补血的作用,流产后的女性可以多吃桃子,可以补充营养,也能调理身体。

11.榴莲

榴莲中富含蛋白质,流产后的女性可以多吃榴莲,补充营养的同时还可以补气补血。

12.葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。

流产后不能吃寒凉、生冷、高脂肪、油腻、刺激性强的食物,因为这些食物对术后身体恢复、子宫恢复不利。以上为大家介绍的流产后必吃的12种水果,都是些补气补血的温性水果,不防多吃吃多补补。

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