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先补气还是先补血呢

气血不足,对我们身体造成的影响是比较大的,尤其是女性朋友很容易出现气血不足的现象,所以在生活当中就需要注意了解一下,有效的补气血的方法,但是气血不足,到底是应该先补气,还是先补血呢,现在就为大家具体介绍一下,因为只有利用正确的方法,才可以达到更好的补气血效果。北京军海癫痫病医院

血虚质的人有以下特点:面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色;不耐体力与脑力劳动,脉象细软无力,缺乏精气神;易患精神情绪性疾患,如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉,就像缺乏阳光雨露的植物,了无生机,形容枯槁,是血虚体质的代表。

血虚体质需要补血,最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方:当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制,仅两味药,当归、黄芪,按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少许多,在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴,一动一静,一刚一柔,而且互为依存,互相转化,所以补气生血,是补血的本法。中医认为,在大量失血之后,如果单纯补血,血不能速生,而是要益气救阳,急固无形之气,气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明,该方对心律失常、创伤感染、血细胞减少、产后、崩漏失血等病症疗效确切。

血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归、红枣、花生加阿胶熬制成的膏,如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等,效果更佳。

身体气血不足,就是体质比较虚弱的一个问题,所以这个时候很容易,因此而导致更多的疾病发生,那么想要更好的保证我们的健康,有效的远离这些疾病的影响,大家就需要注意采取科学有效的补气血方法,正确的补血补气。

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