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女人健康,坚守18条真理

.hzh {display: none; }  女性身体健康十八条真理,让你了解自己的身体,同时更好的管理好自己的身体。

  一、关心“老朋友”北京军海癫痫病医院

  二、让小腹变平

  不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹,但除非你连续练上6个小时,腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小,那就要做持续30分钟以上能活动心血管的运动,比如说跑步,而且一周3次,这才是真正的“燃烧”了脂肪。

  三、怀孕有技巧

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