您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

你有“新妈妈焦虑症”吗?一测便知

.hzh {display: none; }

  有人说,现在中国多数三口之家的模式都是:焦虑的妈妈+缺位的爸爸+失控的孩子。虽有些绝对,却直观地反映了目前多数年轻小家庭的现状。妈妈的焦虑源自工作的压力、照顾家庭的疲惫、在争先恐后的大环境下对孩子学业问题的担忧,还有一部分源于自身。作为年轻妈妈,你是否也患上了焦虑症?快来测一下!

  1.身体常感疲劳或虚弱,思路不能集中。2.有自卑感、沮丧感,总不由自主地自责,没信心,爱哭。3.社交恐惧,越来越不爱在公共场合说话。4.常为一点小事发火,家人一句无心的话都可能激怒你。5.经常忍不住在孩子面前跟老公吵架或跟孩子发火,过后又后悔。6.无法容忍别人照顾孩子时的小缺点,对宝宝的事有极高的要求。7.外出时总要打电话询问孩子的情况。8.经常担心宝宝的健康,比如是不是瘦了,长得慢了。9.喜欢转发或发布一些负面新闻,比如孩子被拐、幼儿园虐童等。10.朋友越来越少。11.无法接受自己变胖,又难以坚持瘦身。12.没有爱好,对什么都提不起兴趣。13.几个月都没有房事。15.喜欢宅在家。北京军海癫痫病医院

  多阅读,汲取经验和力量。通过书籍、网络、参加医院或社会机构举办的培训班学习育儿知识,让自己有知识储备,以免碰到问题过分慌乱,同时不唯书本论、不唯专家论,不要事事苛求完美。

  别老往坏处想。再健康的宝宝也会生病,遇到问题不要总往坏处想。摆脱让自己焦虑的事,比如喂饭让自己焦虑,可试着让其他人给孩子喂。

下一篇:一所最好的大学
© http://jkcp.oajnq.com  红薯菜谱网    版权所有