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红枣的功效与作用及食用方法 红枣枸杞茶的作用和做法

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  红枣性温味甘,归脾胃经,补中益气,养血安神,缓和药性等功效。枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳,有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。

  红枣枸杞茶的做法

  1)先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。

  2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁.

  3)用滤网滤去果肉渣.

  4)将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了.

  红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

  【红枣的功效】

  1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.

  2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

  3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.

  4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.

  红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.

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