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杨梅的营养价值 杨梅有哪些功效与作用

杨梅,别名珠红、树红,常绿乔木或灌木。属亚热带水果,每年5-6月份成熟,有夏日著名水果之称,亦可制作饮料或酿酒。那么,杨梅的营养价值有哪些呢?下面就这个问题详细给大家解答。北京军海癫痫病医院

杨梅的营养价值

1.开胃消食

杨梅味道酸酸甜甜,富含有机酸物质,我们知道有机酸促进胃中食物的消化,增加食欲,所以杨梅有开胃消食的功效。

2.减肥瘦身

杨梅是一种味道,酸甜爽口的水果,它能开胃生津,也能消食解暑,而且能抑制人体内糖分向脂肪的转化,并能加快身体内脂肪的燃烧与代谢,平时经常饮用可以减肥瘦身,能让人们的身材变得越来越苗条。

3.收敛

杨梅酒味酸、涩,能抑菌,拉肚子的时候喝杨梅酒可止泻,所以杨梅酒有收敛的作用。

4.延缓衰老

科学家研究发现,杨梅中还含有一定的花青素以及维生素C,这两种物质可以很好提高细胞的抗氧化能力,身体的免疫力也可以剃刀,有效的清除体内自由基延缓衰老。

5.排毒

杨梅中含有一些天然的果酸,这种物质既能促进肠胃中消化液的分泌,也能加快肠胃蠕动,能加快身体内毒素的分解代谢。

6.止泻

杨梅含有多种天然的杀菌成分,能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌,它对人类的痢疾、腹痛以及腹泻很了的治疗和缓解作用,另外杨梅还有一定的收敛消炎作用,对肠炎和痢疾治疗功效十分明显。

以上就是关于杨梅的营养价值的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

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