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香菇炒鸡蛋这样做超好吃

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

香菇(5朵)、鸡蛋(2个)、西红柿(1个)、葱蒜(适量)、料酒(2毫升)、酱油(2毫升)、盐(3克)、调(2克)

做法步骤:

1、香菇掰朵焦作治疗癫痫病哪家医院好、西红柿切块、鸡蛋加料酒打散;。

2、热锅凉油炒鸡蛋盛出备用;。

3、干锅煸香菇出水汽,淋明油;。

4、放西红柿、鸡蛋,调盐糖酱油,快速翻炒均匀即可。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与仔鸡、牛肉酱、花菜孩子为什么会有癫痫病搭配;与野鸡、鸽肉、明虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、生菜、桂圆肉搭配;与地瓜、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

癫痫对大脑有影响吗 ?ng>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、山楂、西葫芦搭配;与土豆、河蚌、青鱼相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;癫痫会不会遗传,遗传癫痫如何治疗

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;