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橘汁拌菜芽制作方法及步骤

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

竹豆芽苗(适量)、橘子(适量)

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辅料:

橄榄油(适量)

做法步骤:

1、自家培植的竹郑州专业癫痫医院在哪豆芽苗;。

2、剪下菜芽,过水洗净,橘子皮用盐适当搓一搓,清洗干净;。

3、在橘子的四分之一处,下刀,横切截面;。

4、把橘子的武汉治癫痫去哪里好切面塞进榨汁器;。

5、用力挤出鲜桔子汁。

6、加入少许橄榄油,拿一双筷子将所有食材拌匀。

橘子江西治癫痫那个医院好?>的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃理气、止渴润肺等功效;与牛奶、青蟹、牛肉相克,同食可能会引起不适;