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好吃停不了口的韩式部队锅

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

日式豚骨拉面(1包)、韩式辣酱(适量)、洋葱(半个)、韩式泡菜(适量)、培根或火腿(适量)、角瓜,口蘑,金针菇(可根据个人喜好选择喜欢的蔬菜)(适量)、芝士片(1-2片)、鸡蛋(1个)、黑芝麻(适量)、豆腐(适量)

做法步骤:癫痫病用药长了会怎样p>

1、各种食材洗净,该切片切片,该切段切段。韩国辣酱加豚骨拉面的酱包搅匀,加适量水化开待用。热锅加点底油,放洋葱炒出香味,再加入切好的泡菜翻炒均匀,将泡菜汤倒入。

2、想要颜值,就关小火分类把各种食材码好在锅里;嫌麻烦就简单粗暴直接扔锅里,再加入调好的辣酱汁,加水,水量到全部食材的一半即可,不必没过,因为蘑菇会出好多水。

3、汤汁烧开后,加入拉面饼和火腿,在面饼上放一块有癫痫病的人可以纹眉毛吗芝士,往有汤的地方打一个鸡蛋,盖上锅盖,小火三分钟后关火再焖五分钟。

4、最后在鸡蛋上撒点黑芝麻,就可以开动啦!好吃好吃,傻鱼,生日快乐!。

韩式辣酱的热量(卡路里)197千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富抽搐就是癫痫病的吗含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、猪肝、五花肉搭配;与虾、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、干辣椒、基围虾搭配;与桔子、红薯、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

吉林省癫痫诊疗中心g>黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、杏仁、香蕉搭配;与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鲷鱼、芦笋、西葫芦搭配;与小葱、蜂蜜、菠菜相克,同食可能会引起不适;