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彩椒芝士蛋制作步骤

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

鸡蛋(1个)、圆红椒(1个)、芝士(5克)

癫痫病治疗只能吃药吗做法步骤:

1、食材如图。彩椒切为两半,再切取宽度为0.5厘米的彩椒圈即可。

2、锅中油热后,放入彩椒圈,之后将鸡蛋摊在彩椒圈内煎制,盖好盖子煎制鸡蛋表面蛋清蛋黄都凝荆门治疗癫痫病哪家医院好固态即可,鸡蛋底部微焦。

3、盛出彩椒鸡蛋后,将芝士条放在鸡蛋表面,芝士会慢慢融化。再将花卷和培根放入煎制。

4、营养的早餐就好喽,配以山药黑豆杂粮粥和水果。

5、北京哪家医院专治疗癫痫病精神饱满的开始新的一天。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可浙江哪家医院癫痫病看的比较好与明虾、干贝、辣椒搭配;与糖精、鹅蛋、味精相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、羊骨、莴笋相克,同食可能会引起不适;