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零失败的简单的炸酱面

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

五花肉(500克)、黄豆酱(300克)、甜面酱(300克)、葱(1只)、姜(适量)、大蒜(适量)、白糖(70克)、老抽(适量)

做法步骤:

1、五花肉切丁,热锅放葱姜蒜崩出味道,肉丁下锅炒熟,放少许老抽,放糖,翻炒出锅备用西安治癫痫去哪里

2、锅内放一大勺油,油热放黄豆酱炒两分钟,然后放甜面酱,翻炒后放炒好的肉丁,加入半碗水,小火炒十分钟,可以出锅啦。

3、面条放适量黄瓜丝,适量炸酱,一碗简单又美味的炸酱面就做好了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效儿童怎么治疗癫痫病比较好;可与丝瓜、山楂、冬瓜搭配;与香菜、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡癫的早期症状有哪些路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、粳米、龙须菜搭配;与大葱、鸡翅、鸡肉相克河北哪家医院有癫痫专业,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;