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连小孩都抢着吃的油炸小梅鱼做法步骤

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

小梅鱼(255克)、葱段(适量)、花椒(15粒)、大料(1粒)、干辣椒(2个)、料酒(2勺)、生抽(1勺)、盐(2克)、十三香(1勺)、玉米淀粉(适量)

做法步骤:

1、小梅鱼处理干净,。

2、准备调料,。

3、除了玉米淀粉,全部放在成都哪个医院治疗小儿癫痫好一起腌制20分钟,。

4、腌制好以后,把调料去掉,只要鱼,。

5、裹玉米淀粉,。

6、全部裹好了!。

7、锅里放适量油,油温用筷子试一下,筷子周围冒小泡泡就可以中火炸了!梅鱼底下定型再翻面,。

8、两面金黄就可以了,一点都不粘,。

9、鱼。

10、还在炸,他们爷俩一人一条就拿走吃了!。

葱段具有减是不是癫痫怎么检查肥、增强食欲、预防感冒等功效;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇癫痫的治愈几率,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、明虾、圆白菜搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;