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这才是腌鸡胸肉最好吃的做法

2021-09-16 红薯菜谱网

主料:

鸡胸(1块)、酱油(2勺)、料酒(1勺)、白糖(1勺)、葱姜蒜末(少许)、淀粉(少许)、黑胡椒(少许)

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做法步骤:

1、将鸡胸切片,与所有调料混合,用手抓匀。

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富癫痫病遗传含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡孩子平常正常突然抽是怎么回事;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,老年癫痫病医院低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;