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生理检查气血是否通畅

2021-09-17 红薯菜谱网

这道配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡,让血液循坏更好,渐渐改善冰冷的痛苦。

提醒

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很多气血不通畅的女性,都是由于生活方式或者饮食习惯等引起,在此,对于有气滞血瘀症状的女性,提出几点经期调养措施

(1)每个月那几天是千万不能受凉的,淋雨,坐草地,凉水洗脚癫痫治愈是怎么样的,甚至头三天发都不能。因为冷的刺激会使血管收缩,造成血量过少,甚至停经。

(2)心情一定要好,不要太,也不能太紧张。

(3)晚上要早点休息,不要剧烈运动,也最好不癫痫药哪种最有效果要提太重的东西。

(4)不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、等有理气、活血、寒凉性的食物。

(5)多喝开水或红糖水,可以补充体内流失的铁质。

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(6)如果这一次有痛经的现象,那在下次来前的七天就要准备吃一些当归,大枣,阿胶,等调理气血的食物。

(7)也是最重要的,经期,经后的营养补充很关键。