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农家小炒-丝瓜炒鸡蛋

2021-09-19 红薯菜谱网

主料:

丝瓜(两根)、鸡蛋(两个)、酱油(两勺)、盐(一勺)

做法步骤:黄石庄看癫痫好吗>

1、丝瓜鸡蛋。

2、小炒鸡蛋。

3、成蛋饼。

4、加丝瓜翻炒。

5、熟了,出锅。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:癫痫要经常做什么低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与鸡蛋、皮皮虾、牛膝搭配;与白萝卜、芦荟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐癫痫病在哪可以治好,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、小米面、干贝搭配;与甲鱼 、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆癫痫病怎么能确诊?固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;