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九款五谷杂粮养生粥增加营养的同时还有利于瘦身—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 红薯菜谱网

  主料:山药100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。

  做法:将白扁豆红枣泡浸泡,然后将白扁豆的表皮剥去,红枣去核,山药切成丁。然陕西癫痫最好医院后将白扁豆和山药,莲子一起放在砂锅里煮,直到煮的酥软。最后将山楂条,葡萄干加在里面煮3分钟即。(不喜欢酸甜口味的,也以不加山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售,为扁豆的种子)

  这道山癫痫基因检测多少钱药白扁豆红枣粥,的好处就是益气健脾,保肝,祛湿,同时补血。尤其是针对较为虚弱的人群,这款粥的效果就更好,适合保肝健脾,祛湿的需求,充足的血气也会让更有精神,面色更加红润,由于它们均味甘性平不会产生上火的天津癫痫医院有几个现象。当然更有减肥的效果,对运化功能较弱,虚弱的人群,这款粥可以是最适合不过了,帮助改善人体正常的运化功能,把食物精华,增加气血,把没垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口,营养也丰富,适合各类人群,对高血压武汉有哪几个治癫痫病的好医院、高血脂都有很好的辅助治疗作用。

  注:这里面的白扁豆也可换成芡实。共9页: 上一页123456789下一页★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★