首页> 四季养生> 正文内容

人老先老腿教您3个打通腿部经络的简单动作(图养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

2021-10-13 红薯菜谱网

  师兄们好!今天教给一套保健操,这套操有,不仅能检测出身体的问题,同时还能起到改善的作用,是很神奇呢?

  最关键的是,它很简单,以坐着动、躺着动、趴着动,就是不能站着动!适合懒人和大幅度的中老年人,快快学起来——

怎么治疗女性癫痫好  人体的五脏六腑在脚上都有对应的穴位,脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单,学会做好“剪刀石头布”,对身体非常处。

  只要5分钟,就可以打通人体6条经络。老少咸宜,可以让你瞬间活力四射。就跟一起运动吧!

  剪刀就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况,腰椎有问湖北中医院治疗癫痫病题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。

  石头,就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人,一般也会做得不到位。

  另外,学专家提出多动脚趾可洛阳治小儿癫痫病医院健胃的观点。因,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。

  不要小瞧这几个动作哦!看似简单,但却能们的身体做出不小的贡献!另外佛医堂推荐练腿最好的方式是打坐,而学打坐建议符合人体力学的“佛医养生打坐垫”。

  作为佛医堂公众平台的义工编辑,希望能和各位师兄互动沟通,甘肃癫痫病医院费用多少如您对我们有任何意见或问题,都请您在本文底部“写留言”,我们将会根据您的提问做相关编辑,以及在佛医堂的讲座中回答提问。

  ? 要生命得到究竟圆满的“健康”。仅靠一般的医疗保健是不足的。须以“戒定慧”实修方法为舟,方能到达生命圆满的彼岸。欢迎您点此了解佛医堂的教育容