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薏米混搭是消暑佳品 几道美白汤粥的做法(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 红薯菜谱网

  不知是由于日常经常煲汤会用到的关系,薏米的用途越广为人知,薏米在近年来的确很受人们、尤其是爱美人士的青睐——中称其有健、利小便、消水肿、凝神安眠之效,久食以滋补强身,更有清热祛湿之功,无论寒底或热底,食之皆无不良反应;作为消暑和冬令进补,均为理想之物。另外,薏米的美白护肤功效也普遍被认,更成为女士们的爱物,无论服或外用皆可。

  好多人用薏米,就是到超市或杂货铺河南癫痫病医院的排名购买就是了,其实若要严格的分,薏米有生、熟之分,熟薏米是将薏米炒过后再用,两者的共同点都是药性平和,擅长健脾止泻,是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同点是,炒薏米比生薏米的效果更好。有薏米粉卖,方便食用,这薏米粉要算熟薏米了。

  若是作为夏天消暑食品,薏米常用来配冬瓜煲汤,或煲薏米绿豆百合糖水、马蹄薏米水、雪梨荷叶薏米煲排骨等,也可以煮粥,加些莲子、红枣、粳米或糯米,都不会错。癫痫小发作能治愈就算用薏米煲水喝,也有感冒的效果。

  薏米50克、干百合10克、蜂蜜适量。薏米洗净,浸泡2小时,百合洗净,将薏米放入煲内,加适量清水烧开,转小火煮30分钟,下百合接着煮30分钟关火,待稍凉调入蜂蜜即可品尝。

  鲜枇杷果(去皮和核)60克,薏米100克,鲜枇杷叶10克。将枇杷果肉切成小块;枇杷叶洗净,切碎片;先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分黑龙江好的治癫痫病医院在哪里钟后,捞去叶渣,加入薏米熬煮,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即成。

  薏米50克、糯米半杯、鲜奶500毫升、冰糖适量。薏米洗净浸泡2小时,糯米淘净备用;将薏米放入锅内,加入适量清水烧开,转小火煮20分钟,放入糯米接着煮30分钟,加入冰糖煮溶,倒入牛奶煮沸即可。

  排骨400克、莲藕300克、薏米50克、陈皮1小块、黑豆100克、姜2片、水8碗治疗儿童癫痫比较好医院。将黑豆和薏米洗净,提浸泡1-2小时,沥干水备用;莲藕洗净,切块;陈皮用水泡软,刮去白瓤;排骨洗净切块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入材料武火煮沸,转中小火煲半小时,下盐调味饮用。功效:清热利湿、健脾和胃、补血养颜。

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