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寒冷冬季喝什么汤好? 五种养生汤让你温暖过冬季!养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

2021-10-13 红薯菜谱网

  寒冷的时候,就想喝一碗热腾腾的浓汤,能暖暖冰冷的身体和肠胃。是的季节,冬天就要多吃一些补气补血的东西,让身体在寒冷干燥的空气里得到保护。

  么冬天喝汤好呢?养生的汤能抵御严寒、养胃健脾呢,今天编编就跟推荐几款冬季养汤,让你们在严寒的季节能好好的补养的身体~

  鸡汤:鸡汤应该是首选之一,几乎是每个家庭冬天都常煲的汤了,鸡汤能都缓解感冒、改善人体的免疫功能,冬季多喝鸡汤以提高自身免疫力,远离的入侵。

  做法:1、土鸡洗净剁成小块放入水四川专治小儿癫痫病医院中过滤一道;香菇、红枣、当归泡软;2、把材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

  羊肉山药汤:羊肉是属于比较热性的食物,有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,在冬天吃羊肉再好不过了,民间说法冬至吃羊肉一冬天都不冷了。常吃羊肉可提升气色、滋润肌肤。

  做法:1、羊肉去尽筋膜,氽去血水,山药用水闷透,切成薄片,将姜、葱拍破,胡椒打细。2、将所有七种物质投入锅中,加适量水武火煮开,继用文火将羊肉炖烂,可再调味。

  乌鸡汤吃海鲜会刺激癫痫病发作吗:乌鸡有补血养颜、益精明目的功效,适合身体虚弱或皮肤干燥者用,食用乌鸡可以提高人体生理机能、强筋健骨、延缓衰老等。

  做法:1、将乌鸡洗净,去毛、去脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。2、杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。4、瓦煲加入清水,用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

  猪蹄汤:猪蹄含有很高的胶原蛋白,常吃猪蹄可以防止皮肤干燥起皱、增强皮肤的弹性,是老幼皆宜的食谱,尤其是一道美容抗衰老浙江省癫痫病医院排名食品。

  做法:1、猪蹄切块洗干净,黄豆提浸泡上。2、锅中放水,放入猪蹄和姜片、料酒,大火煮去猪蹄血水。3、捞出焯过水的猪蹄,洗干净。4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片,一次性加入足量的水。5、开大火煮开,开盖保持大火煮15分钟。可有效挥发些醒味。然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可。

  百合鲫鱼汤:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

  做法:1继发性癫痫治疗、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,控干水分,经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤清;2、百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;3、将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中,再辅以精盐、生油各适量;4、旺火烧开,撇净浮沫,改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉,调好味即成。

  以上的几种都适合于冬季,能益气补血、保暖抗寒,让整个冬季都不惧怕寒冷!亲们赶紧回家煲起来吧!

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