首页> 养生常识> 正文内容

五种鱼可以帮你保持肌肤弹性 水产

2021-11-22 红薯菜谱网

  许多人都知道鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质,都是为人体所必需的营癫痫发作的急救护理措施养。

  鱼肉中的脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才中医治疗癫痫药能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。

  鲫鱼:

 羊角风这个病能看好吗 又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

  带鱼:

癫痫病因为什么引起的="center">

  可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹性。