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2021-12-25 红薯菜谱网

正常人补钙最好的方式是食补,通过食用含钙高的食物来补充钙质既可以促进钙质的吸收同时还能保护胃肠道功能,避免其他微量元素的缺乏。

癫痫病多大岁数能查出来意:孕妇和老年人由于对钙质的需求量较大,因此除了食物补充外还学要额外补充钙质,可通过服用钙片来实现,建议食用钙片少量多次,注意保护胃肠功能。

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1.缺钙方可补钙,不盲目补钙,不跟从别人补钙便补钙,补钙需要提前做微量元素的测定。

2.补钙不宜补充过多,并湖北癫痫病医院正规不是越多越好,钙剂在血液中存在过多有很多危害,会引起高钙血症,会增加肾脏的负荷,小孩补充过多钙质还会引起骨骼的硬化,影响小孩的生长发育。

广西哪个医院治疗癫痫病比较好3.补钙的同时应该补充维生素D,促进机体对钙质的吸收,适当的晒太阳是补充维生素D最好的方法,当然也可是食用鱼肝油。