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宝宝吃水果的5大原则,宝宝吃水果的原则,宝宝吃水果的注意事项

2021-12-25 红薯菜谱网

水果虽然好,但给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克,并可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

另外,太甜的如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类水果等,比较胖的宝宝不应该多吃,因上海有治癫痫病的专业医院吗为所含糖分多、热量高。有些水果不宜空腹食用,如香蕉、荔枝、柿子、橘子、山楂。

由于宝宝的胃容量较小(1岁约250-300ml),而且水果中水分多、饱腹感较强。如进食过多,容易使宝宝减少正餐摄入量,从而影响其它营养的吸收。所以宝宝吃水果要遵循适量原则。 <湖北哪个医院治癫痫治的好/p>

①由少到多:每次添加1种水果,观察宝宝适应情况,如无腹泻、过敏等现象,再逐渐增加其它水果。建议给婴儿喂食香蕉、苹果、橘子、梨等最常见的水果,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,有助于减少过敏症。

②由稀到浓:刚添加果汁最好适量稀释后再给宝宝喝,等适应后再逐儿童颞叶癫痫的治疗方法渐过渡。

不是所有水果宝宝都能吃。挑选与体质、身体状况相宜的水果。

1、偏热体质:容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,可以败火。

2、虚寒体质:可多吃荔枝苯妥英纳多少钱、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果。

3、缺乏维A、维C:多吃柠檬、甜瓜及柑橘,能给身体补充大量的维生素A和维生素C。

4、感冒、咳嗽:梨性寒、生津润肺,梨加冰糖炖水喝,可以清肺热;但宝宝腹泻就不宜吃梨。