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流感可以吃鸡蛋吗 网传感冒不能吃鸡蛋?不科学!

2021-12-25 红薯菜谱网

患有流感后是可以吃鸡蛋的。

人在患有流感后,会出现发烧、头痛、全身酸痛、乏力、食欲不振等症状,再加上身体为了对抗流感病毒,能量消耗较大,抵抗力也相对较弱,此时正是营养缺乏的时候,正应该市场的吃一些鸡蛋一类的蛋白质含量北京颠娴医院较高的食物,对于身体的恢复才有帮助。

在网络上有一种感冒发烧时不能吃鸡蛋的说法,他们认为吃鸡蛋会使人体热量增加,加重发烧,但其实这并没有科学依据。

因为在进食之后,人的体温都癫疯能吃羊肉吗会略微有所上升,食物在我们体内氧化分解时,其本身要释放热能除外,也会增加人体基础代谢率,刺激人体产生额外热量,不过这种热量可以说是微乎其微。

在流感期间,由于饮食要清淡易消化,因此最推荐的吃鸡蛋方式郑州哪里能治好癫痫病就是吃鸡蛋羹、鸡蛋汤。

煎荷包蛋、炒鸡蛋等是不推荐在流感期间吃的,特别是在流感发烧期间,因为煎炒食物容易产生胃热,不利于消化。

一般来讲,每天吃1~2个鸡蛋在流感发烧时并没有儿童癫痫病患者的日常饮食要注意哪些什么问题。

吃任何东西都需要适量,再好的东西,过量就会带来坏的影响。鸡蛋虽然营养,但就算在健康的状态下也不要吃多了,过量会造成消化不良、放臭屁、胆固醇摄入过多等等问题。